[...] pod kontrolą. Złożyłem zamówienie na używaną szosówkę w ludzkich cenach. Jak do zimy się kolo nie wyrobi to może być krótko z czasem na wiosnę. Poza tym ważą się losy mojego planu ekonomicznego na przyszły rok i do końca września będę miał pewność, czy dźwignę temat finansowo. Bo to już nie przelewki nawet w wariancie ekstremalnie ekonomicznym.
[...] się przyzwyczajają? MaGor widzę ćwiczy w ochraniaczach czyli.... nie szybko się przyzwyczajają. Technikę mam na pewno chuyową, ale taka też będzie przez najbliższy rok... a do tego czasu to ja przestanę mieć ochotę na obijanie sobie przedramion 16kg ciężarkiem. Są różne sposoby na sprawianie sobie radości, ale akurat ten mnie coś nie [...]
[...] ani próba przedstawienia jedynie słusznej techniki. Czasem jeden obraz powie więcej niż 1000 słów i dlatego wolałem tak przekazać podstawowe sprawy :-) Mam nadzieję, że przekaz dotarł :-) No i chyba potężnej skuchy merytorycznej ani technicznej nie popełniłem. Za miesiąc rok jak ćwiczę z odważnikami, a zatem stażu mam tyle co jogurt ważności :-)
Ja jadłem rok temu w tłusty czwartek. I to chyba kilka. Jak będę miał kaprys to w tym roku strzelę pączki z wiórków kokosowych. Ale chyba nie strzelę, bo wkurza mnie to uleganie smakowi :-) Jak zjem schab to przechodzę na dietę wojownika: proste - pożywne - energetyczne.
Kurcze, tak jak paczkow nie jem caly rok, tak w tlusty czwartek zawsze rabalem po kilkanascie.. A teraz chyba nie zjem. W sobote z kolei mam urodziny i to dopiero jest klopot, znow sie zwali pol ulicy do nas, bedzie powtorka z urodzin chudej - wszyscy wszystko - a ja golonke ;)
07.03 ? Urodziny Reda :-) Taki torcik mu zrobiłam rok temu... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/958224eb3a004f019cd3fc2eaff5dca7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bfe9120735aa4015b4c82ed65d1750f8.jpg Gołych bab nie wstawiaj bo już to ktoś robi :-> A jak narzekasz na nudę w dzienniczku to mogę Ci troszkę pomóc...jestem mistrzynią zamieszania :-D Zmieniony przez - [...]
Wyjezdzam z rana i chyba juz sie nie zalapie na ten dziennik po powrocie. To byl doskonaly rok Twojego dziennika, Twoj oczywiscie tez ;) Nie bedzie pozegnan bo w kolejnym bede czestym gosciem, ot, tak ku potomnosci, fajnie tu i juz. Wszechstronnosc tematow i mimo roznych pogladow - poziom kozacki - gratuluje Tobie i wszystkim Twoim gosciom ! Do [...]
[...] również dwa brązowe medale. Przez kilka lat grał w reprezentacji Polski. W biało-czerwonej koszulce wystąpił aż pięćdziesiąt osiem razy. Trenerską karierę rozpoczynał w 2005 roku jako drugi szkoleniowiec KP Polskiej Energii Sosnowiec. W roli pierwszego trenera zadebiutował już kilka miesięcy później: w Sosnowcu zastąpił Mariana Kardasa. Po [...]
[...] co widać na filmikach ale w końcu jesteśmy już na mega wysokich %. Tak,tak jutro wraz z Borasem startujemy. Jakie podejścia????? ... jutro napiszę jak było... Owna - za rok będziesz więcej targał niż ja. raptacz - fakt, Boras ma problem z dociąganiem ale i nad tym popracujemy. zeleś - teraz będę więcej nagrywał filmików bo mam super neta [...]
No jak chooy ze jak robie 210 raw w SQ to w sprzecie walne 300? Wuchta tak czy siak , zayebiscie jestes silny i za to szacun Zapyerdalaj dalej a bedzie Ci dane wywalac konkretne wyniki. Moim zdaniem jakbys chcial to za rok w złotoryji spokojnie mozesz sie pokusic o 215/220 RAW . A w kostiumie 250 pojedzie b.szybko
[...] patronatem triceps.pl a każdy zawodnik otrzymał pamiątkową koszulkę. 240kg cisnąć to już wynik kosmos. Franki - bardzo podobały mi sie zawody u Was i z całą pewnością wrócę za rok aby przekroczyć magiczną barierę 210kg a może powalczę o pudło . Wasza impreza zagości w moim kalendarzu na stałe Sevrond - no, koleś był mocny i to w tym wieku...
[...] i w ktoryms momencie nagle chcesz to wyciskac w koszulce to wyciagnac 300 itp. Tymczasem cykl jest rozplanowany inaczej. Gdybys nie mial startow czy sprawdzianow przez rok to wyciskalbys wiecej. Priorytet na lape, a szczegolnie na trica dawalem od poczatku. Jednak TWOJE parcie na WL oraz bole lokci zmniejszyly nacisk na rozwoj glowy [...]
ale Wodynowi oczywiście NOWY ROK czyli dietka przez duże "D" 01.01.2010r 8.30 - śniadanko 7jajek całych , jabłko, cynamon w formie szejka 11.00 - migdały , ile aż się najem 13.30 - gotowane mięsko, warzywa, troszeczkę makaranu razowego - to w planach Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-01-01 11:02:05
[...] umarli. 2 lata temu miałem badania na cukier i było ok ale nie wiem jak będzie teraz. Lepiej dmuchać na zimne a dieta ma oddalić widno cichej śmierci. Po co mi? Mamy nowy rok czyli również nowe postanowienia. Po drugie może będzie widać mięśnie spod warstwy tłuszczu. PO trzecie to mięśnie a nie tłuszcz dźwigają ciężary. Po czwarte zmniejszyć [...]
Witam wszystkich! Dawno mnie tutaj nie było,jestem po zabiegu już prawie rok a dokładnie to chyba 11 miesięcy, wykonywał go dr rylski w kielcach. Chciałem przestrzec wszystkich którzy decydują się na zabieg, mianowicie nie zawsze efekt końcowy jest zadowalający dlatego jeśli nie macie naprawdę dużego gino to lepiej przemyślcie sprawę jeszcze dwa [...]
[...] gdybym jadl ciagle to samo. Ale teraz juz wole sobie liczcy na szybko tu- jakos sie przyzwyczailem i latwiej jest wiecej domowych, calych potraw dodac. Ale, mam plan na nowy rok. Bedzie teraz troche wolnego to lepiej posilki i dodatkowe rzeczy rozplanuje. Przynajmniej mam taka nadzieje :) Teraz czeka mnie krotkie podsumowanie, wlasnie nad tym [...]
Mariusz ty moderatorku onetowy uragajacy mi na kazdym kroku :D Leyusek tydzien temu wyczail jak zerobic BA z informatyki (studia 3 letnie) zupelnie za darmo + pokrycie kosztow utrzymania dziecka (student loan +3 k, maintainc loan +6 k , granty jakies kilka k dla przykladu- 2,5 k granta na zone, 1,5 k na dziecko, granty sa bezzwrotne, oczywiscie [...]
[...] i zaprosila na kawe? Spotkales sie ze znajomymi z liceum i powspominaliscie? Zakrecila sie lezka w oku? Jak to dobrze byc wreszcie wsrod swoich, no nie? Zobaczymy za jakis rok czy dalej bedzie tak anielsko. "Nie przyjeżdżajcie tu nigdy STOP" Obym nie musial tego koorwidola nigdy wiecej ogladac. Tych kartoflano-pszennych mord, rybich [...]
[...] podlanie wodą ale sporo węgli teraz szamię. Moja pierwsza w życiu jako taka redukcja, gdzie poznałem swój organizm i wiem mniej więcej jak się już za to porządnie zabrać za rok :) Za rok chciałbym podobną formę tylko +4 kg mięcha :) Lipne zdjęcia w lipnym świetle, ale jak skołuję jakiś normalny aparat to zrobię fotki całej sylwetki. Wrzucam też [...]
Odwrotna piramida - regresja
